[육아팁/일반육아] 나이에 맞는 아기 신발 고르는 방법

우리는 종종 아이들의 신발을 빨리 사고 싶어 하는 경향이 있다. 출산 전에 반드시 아기 신발 한두 켤레 정도는 구매한다. 하지만 아이들의 신발을 신기 시작하기에 가장 좋은 시기는 언제인지 아는 부모는 많지 않다. 초보 부모뿐만 아니라 경험이 있는 부모들도 아이에게 신발이 필요한지, 언제 어떠한 종류의 신발이 도움이 되는지 아는 경우는 드물다.

 

 

맨발로 걸을 때 좋은 점 

수많은 연구에 따르면 맨발로 걷는 것이 아기들의 신경 발달에 도움이 된다는 연구 결과가 입증되었다. 맨발로 걷는 것은 아기를  더 똑똑하고, 더 행복하게 만든다는 것이다. 신경학적 발달과 촉각적 민감성의 관점에서 볼 때, 신생아의 발은 8~9개월까지 손보다 훨씬 미세한 민감성을 가지고 있다. 따라서 처음 몇 달 동안 아이가 발로 느끼는 감각은  필수적인 역할을 한다.

 

발로 다양한 표면을 직접 느끼며 걷는 경험은 아이들이 세상을 느끼는 중요한 방법이다. 자신의 몸의 무게와 균형을 더 잘 이해하게 도와준다. 또한, 맨발로 걷는 아이들은 촉각을 통해 주변 환경의 다양한 온도와 질감을 경험하며, 이는 지적 발달에 긍정적인 영향을 미친다

연구에 따르면, 맨발로 걷는 아이들에게는 다리 근육 발달과 안정적으로 걸을 수 있는 경향이 있다. 이는 걷는 동안의 균형과 자세에 도움을 주기 때문이다. 발바닥의 아치 형성을 촉진하여 발의 건강을 개선하는 것도 맨발 걷기의 중요한 이점 중 하나이다. 또한 감각은 아이들이 자신의 몸과 세상을 새롭고 다양한 방식으로 인식하게 만드는 방법으로 작용한다.

맨발로 걷는 것은 또한 발에 곰팡이나 땀, 악취를 유발하는 박테리아가 생기는 것을 방지하며, 이는 아이들에게 더 많은 자유와 편안함을 제공한다. 안전한 환경에서 아이들이 맨발로 걷게 하면, 그들은 자연스럽게 탐험하고 세계를 발견하는 즐거움을 느낄 수 있다.

 

아이들은 발 감각으로 주변을 탐색한다. 발로 감각을 느끼고 인지한다. 일정 기간 동안 아기들은 발 감각 신경 말단의 더 민감하기 때문에 입으로 발을 가져가는 행동을 보이기도 한다. 그렇기 때문에 아기에게 신발을 너무 일찍 신으면 이러한 촉각 정보가 박탈하는 결과를 낳는다. 공간에서 발의 위치와 움직임에 대한 인식도 아기의 중추신경계 발달에 중요한 과정을 잃어버리는 것이다.

 

 

첫걸음에 적합한
아기 신발 고르는 기준

우리 아이가 가능한 한 맨발로 걷게 하는 것이 좋다. 어떠한 방법으로든 아기에게 자극을 느끼게 해주는 것이 중요하다. 바닥을 맨발로 딛고 걷는 것은 아기의 근육 발달에 도움이 된다. 게다가 아기에게는 신발이 유난히 무겁고 거추장스러울 수도 있다. 아기가 발을 자유롭게 움직일 수 없게 만들기도 한다. 물론 외출할 때, 실외에서 걷기를 연습할 때는 신발이 필요하다. 이 때는 균형과 안정성을 제공하는 동시에 지지력과 유연성도 제공하는 것이 좋다.

 

아기 신발 선택을 위한 몇 가지 팁

• 아이들마다 발 모양이 다르기 때문에 첫 번째 신발은 새 신발이 좋다.
• 반드시 아이에게 신발을 신겨보고 구매한다. 신발 사이즈는 제조사마다 다른 경우가 많다.
• 신발을 사기 전에 걷는 것에 조금은 익숙해졌는지 확인하는 것이 좋다.
• 아이가 걷는 동안 발 움직임이 어색하지 않은지 살펴본다.

 

 

걷는 동작에 익숙해졌다면 보다 세세한 기준으로 신발을 선택해야 한다. 몇 가지 기준을 제시한다면 아래와 같다.

• 신발은 복사뼈 아래까지 올라오는 걸로 선택한다. 부츠의 경우 발목 관절이 완전히 움직일 수 있을 만큼 유연한 것이 좋다.
• 신발 밑창은 평평하고 지나치게 딱딱하지 않은 것이 좋다.
• 편안한 신발은 평평하고 뒤꿈치가 거의 없어 균형을 유지해야 한다. 그래야 다리와 등을 보호할 수 있다.
• 신발은 발가락이 자유롭게 열리고 움직일 수 있을 만큼 앞쪽이 충분히 넓은 것이 좋다.
• 가죽 등 땀이 마르는 천연 소재로 만든 신발이 좋다.
• 발에 잘 맞고, 잘 고정되며, 발목에 끈이나 벨크로가 있는 신발이 좋다.
• 참고로 샌들, 나막신 또는 발레 플랫은 권장되지 않는다. 이러한 종류의 신발은 매 걸음마다 발가락으로 신발을 붙잡아 줘야 하기 때문에 걷는 자세를 흐트러뜨릴 수 있다.
• 올바른 신발을 선택했더라도 신발과 운동화는 너무 오래 사용하는 것은 좋지 않다.
• 양말을 신고 신발을 신을 때는 바닥에 미끄럼 방지 양말을 활용하는 것이 좋다.
• 마지막으로 아이가 빨리 자란다고 너무 큰 신발을 사는 것은 좋지 않다. 신발 사이즈가 맞지 않으면 걷는 자세가 바뀌거나 발에 물집이 생길 수 있다.

 

부적절한 신발을 선택했을 경우에는 흔히 발가락과 발톱 변형이 일어날 수도 있고, 건염, 발바닥 통증, 합성 물질로 인한 사마귀 등이 발생할 수 있다. 걷기를 배우는 기간 동안에는 모든 것이 잘 진행되고 있는지 정기적인 점검을 실시하고, 필요한 경우 아이의 무릎이나 허리가 부상을 입지 않도록 조치를 취하는 것도 필요하니 잊지 말자.