육아에서 규칙적인 생활을 해야하는 이유

 

육아를 담당하는 주양육자가 실제로 힘들어 하는 부분 중에 하나가 규칙적인 생활을 하는 것이다. 아이들은 실제로 규칙적인 일상생활을 통해서 다양한 것들을 배운다. 그들만의 정해진 일정을 가져야 하는 것이다. 물론 문화마다, 또 상황마다 다르겠지만 가끔 일부 부모들은 아이들을 늦은 시간까지 모임에 함께 동석 시키거나, 어른들의 자리가 끝날 때까지 함께 하는 경우가 있다. 무조건 나쁘다고 할 수는 없지만, 물론 잃는 것도 있다는 사실은 알아야 한다.

규칙적인 생활은 아이들에게 다양한 측면에서 도움을 준다. 우선 규칙적인 생활은 아이들이 정서적 균형을 획득 하고 교육과 자신의 정체성 구축을 위한 필수적인 메커니즘을 촉진할 수 있게 만들어 준다. 아이들은 일정 시간이 되면, 정해진 순서에 따라, 자신이 해야 할 일을 하게 된다. 이렇게 일정 규칙에 따라 생활이 진행되고 있다는 사실을 아는 것만으로도 아이들은 책임감과 참을성 같은 정서적 기능을 기를 수 있게 된다. 물론 몰라도 상관 없다. 시간이 되면 하던 일을 멈추고, 다음 일을 함으로써 통제하고 절제하는 방법을 배울 수 있기 때문이다.

 

반응형

 

 

규칙적인 생활은 아기가 태어난 날부터 시작하는 것이 좋다. 생활 방식이야 아기가 성장하면서 조금씩 달라지겠지만, 매일 반복되는 일상을 만드는 것은 습관을 만들고 아기들은 정서적으로 안정감을 줄 수 있는 방법이 되기도 한다.

 

규칙적인 습관의 장점

이러한 습관에 따라 하루를 보낼 때, 한가지 명심해야 할 것은 아이에게 이러한 규칙을 강요하는 것이다. 아이에게 규칙을 강요하게 되면 아이들은 오히려 반감을 갖게 되거나, 지나치게 스트레스를 받을 수가 있다. 대신 아이의 생활에 관심을 갖고, 격려하고, 올바른 습관을 가져알 수 있도록 지원할 수 있다.

 

반응형

 

 

 

흔적을 남기는 가르침은
머리에서 머리로 전해지는 것이 아니라
마음에서 마음으로 전해지는 것입니다.

-하워드 G. 헨드릭스-

 

질서의 발견

태어날 때 아이들은 구성원 개념이나 함께 살아가는 공동체에 대한 대한 개념이 미흡하다. 규칙적인 습관은 가족 구성원으로 함께 살아가는데 필요한 규칙과 질서들을 쉽게 이해할 수 있게 돕는다. 특히 체계적인 일상을 유지함으로써 아이들은 부모의 의도를 쉽게 알아차리고 이해하고 배울 수 있게 된다.

 

의식의 반복

매일 반복되는 일상은 아이의 환경은 더욱 예측 가능하게 만든다. 따라서 아이들은 일상에서 불안감을 덜 느끼고, 보다  편안한 분위기에 더욱 자신감을 가질 수 있게 된다. 만약 장난감을 치워야 하는 시간이 되었다면, 아이에게 장난감을 치우라고 이야기할 뿐만 아니라 장난감을 직접 치우는 방법을 가르치는 것이 필요하다. 이러한 과정을 통해 아이들은 자기 만족감과 효능감이 올라간다.

 

반응형

 

 

수면, 다이어트 및 위생

규칙적인 습관은 아이의 수면이나 식습관, 위생 습관에 긍정적인 영향을 미친다. 정해진 시간에 잠들기 위해, 먹고, 씻고, 준비하는 과정을 통해, 아이는 위생 상태를 유지할 수 있게 된다. 아이의 일상생활에서 반드시 해야 하는 일들의 경우에는, 왜 이 일을 해야하는지, 예를 들어 왜 양치를 해야하는지 등을 설명해주는 것이 좋다.

 

시간의 개념

아이들에게 시간 개념을 이해시키는 것은 매우 어렵고도 중요한 일이다. 규칙적인 습관은 시간 개념을 이해시키는데 도움이 되고 일정을 갖는 것은 시간을 지속적으로 활용하는데 도움을 준다.

성격 구축

미국의 교육자이자 정신과 의사인 루돌프 드레이커스(Rudolf Dreikurs)는 아이들을 아이들에게 규칙적인 일상을 아이들의 삶에서 일정한 한계와 차원을 가져오는 행동이라고 설명한다. 아이들은 일상에서 규칙과 질서를 발견하고, 그것이 아이들의 삶을 지키는 울타리 역할을 하기 때문이다.

 

 

아이에게 규칙적인 일상을 선물하기 위해서는 부모가 직접 보여주는 방법이 가장 효율적이다. 전문가들은 최소 21일 동안 함께 일정한 일상을 유지하면서 함께 생활하라고 조언한다. 일단 습관의 둘레에 들어가게 되면 아이는 정해진 일정에 따라 생활이 돌아가게 되고, 아이는 공간, 엄마 아빠의 일정, 자신이 그 굴레에서 할 수 있는 것, 그리고 해야하는 것 들을 이해할 수 있게 된다.

부모는 아이가 따라야 할 첫 번째 모델이라는 사실을 기억해야 한다. 아이의 손을 잡고 올바른 길로 인도하면 아이가 어떻게 좋은 습관을 가지고 성장하는지 볼 수 있다는 사실도 말이다.